Träningsvecka nr 1
2009-09-07 / 09:25:59
31/8 - 6/9
Måndag: 60 minuter aerobics + magövningar
Tisdag: 60 minuter promenad
Onsdag: Vila
Torsdag: 50 minuter styrketräning
Fredag: 40 minuter skogspromenad
Lördag: Vila
Söndag: 6 timmar väggrivning(räknas inte det som ett träningspass så vet jag inte vad...)
En mjukstart helt enkelt... denna vecka blir det aningen hårdare(förhoppningsvis).
Maten har varit katastrofalt onyttig men men... ;)
Måndag: 60 minuter aerobics + magövningar
Tisdag: 60 minuter promenad
Onsdag: Vila
Torsdag: 50 minuter styrketräning
Fredag: 40 minuter skogspromenad
Lördag: Vila
Söndag: 6 timmar väggrivning(räknas inte det som ett träningspass så vet jag inte vad...)
En mjukstart helt enkelt... denna vecka blir det aningen hårdare(förhoppningsvis).
Maten har varit katastrofalt onyttig men men... ;)
Kommentarer!
Postat av: Sofia
va duktig du är..
GRATTIS Texas på din dag..
